“Lo que me pasa a mí es que cuando leo un libro o escucho una charla, todo tiene mucho sentido. Pero cuando discuto con mi pareja, mi hija me desafía o alguien en el trabajo me habla de una manera que me duele... se me olvida todo y reacciono como siempre”.

 

¿Te suena ésto?

Lees un libro sobre Comunicación NoViolenta y piensas: "Tiene todo el sentido del mundo."

Escuchas una charla y sales inspirada.

Haces una formación y descubres ideas que te emocionan.

Pero después hay una discusión en casa, un conflicto en el trabajo o una conversación complicada con alguien de tu familia... y reaccionas como siempre.

Y no es que no hayas entendido la CNV, es porque integrar una manera nueva de relacionarnos necesita algo más que comprender conceptos. Necesita práctica, volver una y otra vez, experimentar, probar y seguir probando.

Por eso nació Aprende CNV a tu ritmo.

Nuestra intención al crear esta plataforma no era ofrecer un curso más sobre Comunicación NoViolenta. Nuestro deseo era crear un espacio que acompañara a las personas a transformar, poco a poco y con profundidad, la manera en que se relacionan consigo mismas y con quienes les rodean.

Hemos querido crear una plataforma donde cada persona pueda encontrar su propia manera de aprender y a su ritmo. Hay quien disfruta viendo un vídeo, quien necesita escribir para ordenar lo que siente, quien aprende reflexionando, quien necesita escuchar experiencias de otras personas y quien descubre muchísimo más jugando. 

No todas aprendemos igual, ni todas estamos en el mismo momento vital. Por eso en formacioncnv.com  encontrarás formas muy diferentes de acercarte a la Comunicación NoViolenta, para que puedas elegir las que mejor encajen contigo y con el momento en el que estás.Encontrarás cursos, propuestas de reflexión, ejercicios y materiales descargables que iré ampliando.

 Además, y ésto me ilusiona especialmente,** la plataforma también incluye dos juegos de Comunicación NoViolenta de creación propia.**

Si me sigues, sabrás que apuesto y promuevo un aprendizaje desde el disfrute. Cuando jugamos, bajan las defensas, aparece la curiosidad y nos atrevemos a probar cosas que quizá, desde un ejercicio más académico, nos darían vergüenza o miedo.

Por eso diseñé dos juegos de Comunicación NoViolenta que forman parte de la plataforma. Son juegos nacidos de muchos años acompañando a personas, observando cuáles eran las dificultades más habituales y buscando maneras de aprender que fueran vivas, participativas y, sobre todo, disfrutables.

Uno de ellos es la versión online de nuestro JECO, un juego de CNV que llevo 10 años utilizando en talleres, formaciones y acompañamientos. He visto cómo, jugando, personas que llevaban tiempo atrapadas en un mismo conflicto encontraban nuevas maneras de mirar la situación. En las partidas han aparecido risas y lágrimas de emoción después de la tensión. Y también he visto cómo el juego hace posible hablar de temas muy profundos desde un lugar mucho más fluido y seguro.

Eso es lo que más me gusta del juego. Que, casi sin darte cuenta, empiezas a practicar la empatía, a reconocer necesidades, a explorar estrategias diferentes, a salir de la imagen de enemigo y a descubrir nuevas formas de relacionarte... mientras estás jugando.

Además, puedes jugar sola y también invitar a tu pareja, a una amistad, a alguien de tu familia o incluso a compañeros de trabajo para jugar contigo. De hecho, muchas personas me cuentan que es la primera vez que consiguen hablar de un conflicto sin acabar discutiendo. Y una partida termina convirtiéndose en una conversación auténtica, de esas que cuesta encontrar en medio del ritmo del día a día.

Creo profundamente que jugar también puede ser una forma muy seria de aprender. De hecho, muchas veces es una de las formas más eficaces de integrar nuevos aprendizajes, porque experimentamos en lugar de limitarnos a intelectualizar conceptos.

La plataforma también incluye un correo diario, para quienes lo desean, con pequeñas propuestas de práctica, reflexiones y ejercicios que ayudan a mantener viva la CNV entre un conflicto y otro. No pretende añadir más tareas a tu día, sino ofrecer pequeñas invitaciones para que la CNV vaya ocupando un lugar natural en tu vida cotidiana.

Y, por supuesto, no caminarás en solitario. Siempre que lo necesites podrás compartir conmigo los ejercicios que realices para recibir feedback y seguir profundizando. Me gusta que, detrás de la plataforma, hay una relación y un acompañamiento, no solo contenidos.

En realidad, todo está pensado con una misma intención: el cuidado y el respeto.

Ojalá que, dentro de unos meses, no recuerdes todos los conceptos de la Comunicación NoViolenta. Ojalá ocurra algo mucho más valioso: Que un día, en medio de un conflicto, te sorprendas escuchando con más curiosidad que juicio, que puedas expresar un límite con honestidad y respeto, que descubras que ya no luchas por tener razón y apuestas por la conexión, que empieces a tratarte con un poco más de amabilidad cuando las cosas no salen como esperabas.

Si eso ocurre, me sentiré muy feliz y esta plataforma estará cumpliendo su propósito.

Te animamos a que entres en la página y veas lo que Practicando CNV te ofrece.

Feliz práctica de CNV, un abrazo! Francina