La Comunicación Noviolenta nos facilita herramientas para poder hacer frente a esos desagradables imprevistos, de manera que no nos quedemos enganchadas en la frustración y podamos ser proactivas en busca de estrategias que nos ayuden a cuidar de lo que es importante para nosotrxs en ese momento y cubrir esas necesidades que han quedado descubiertas.

En nuestro ejemplo, puedes ver como Daina, dando voz a su conciencia Chacal se queda en la queja y el enfado mientras que yo, dando voz a la conciencia Jirafa, puedo conectar con lo que me importa, (mis necesidades) de cuidado hacia Daina, solución y apoyo y puedo buscar la manera de cuidarlas: pidiendo ayuda.

Así que, cuando las cosas no salen como esperabas, “ponte las orejas de Jirafa”, escucha tus sentimientos, mira de qué necesidades te hablan y podrás encontrar estrategias para lidiar con lo que vaya surgiendo, manteniendo la conexión y en harmonía con tus valores.

Y si necesitas apoyo, escríbenos, te ofreceremos herramientas y recursos para acompañarte en esta transformación.

Feliz conexión! Francina 🌻🦋🤗🦒🦊