¿Qué es este programa?

Un recorrido, práctico y vivencial, para aprender a comunicarte desde la autenticidad, la empatía y la conexión. "CNV a tu Ritmo" no es un curso puntual, es un proceso sostenido en el tiempo, con acompañamiento, práctica y comunidad.

Este proyecto nace para llevar la CNV a cualquier rincón del mundo y crear un espacio cuidado donde integrar la Comunicación Noviolenta en la vida cotidiana.

Para quién es este programa?

Este programa es para ti si:

• Quieres mejorar tu manera de comunicarte contigo y con lxs demás.

• Caes en reaccionar desde la culpa, el enfado o el bloqueo y buscas otra forma de realacionarte.

• Deseas relaciones más honestas y cuidadas.

• Te interesa un aprendizaje vivencial, no solo teórico, y poderlo disfrutar a tu ritmo, y con total libertad horaria.

• Quieres herramientas concretas para poner límites y decir “no” con cuidado, sin castigar ni acabar cediendo.                      

• Quieres profundizar en la CNV con acompañamiento profesional.                                                                                      

• 👉 Las horas del programa son válidas para el proceso de certificación en CNV, ya que Francina es formadora certificada por el CNVC.

¿Qué te aportará CNV a tu ritmo?

A lo largo del programa:

• Desarrollarás claridad emocional y autoempatía.

• Aprenderás a expresarte con honestidad sin ataques ni culpas.

• Profundizarás en la escucha empática.

• Transformarás conflictos en oportunidades de conexión.

• Cultivarás relaciones más conscientes en pareja, familia y trabajo.

• Integrarás la CNV de forma real y sostenible en el tiempo.

Formato del programa

• 🟢 Duración: depende de tí; 5 semanas, 3 meses, 1 año..

• 🟢 Modalidad: online

• 🟢 Frecuencia: al ser formación en diferido, tanto los audios, vídeos, como el material en pdf, darán libertad horaria

• 🟢 Materiales: PDFs, vídeos y audios, el JECO (consultar según zona geográfica)  y recursos compartidos

• 🟢 Grabaciones disponibles para siempre

• 🟢 Posibilidad de concretar sesiones con Francina para cuidar el acompañamiento

Contenidos (estructura orientativa)

El programa se desarrollará por módulos, entre ellos:

• Fundamentos de la Comunicación Noviolenta

• Honestidad y expresión auténtica

• Los 4 componentes de la CNV
• Chacales y Jirafas

• Autocompasión y diálogo interno

• Escucha empática 

• El conflicto como oportunidad

• CNV en la pareja y la familia (redes primarias)

• CNV en las relaciones laborales (redes secundarias)

• Límites y acuerdos

• Dar y Recibir desde la CNV

• Integración y cierre del proceso

Sobre la formadora

Francina Balagué Bellido

Es formadora certificada por el Centro Internacional de Comunicación No Violenta (CNVC).

Acompaña desde hace más de quince años a personas y grupos en procesos de aprendizaje e integración profunda de la CNV. En este programa pone al servicio su experiencia, práctica continuada y mirada cuidadosa para ofrecer un acompañamiento cercano, claro y respetuoso con el ritmo de cada persona.

Su manera de facilitar combina sensibilidad, integridad, entusiasmo, presencia y mucha empatía, creando un marco de confianza que invita a explorar, practicar y transformar la forma de relacionarte —contigo y con lxs demás— desde la honestidad y el cuidado.